10좌 기념티 수령~ 발송 문자는 5월 9일에 왔는데 어제 오후에 볼일보고 오는 길에 들러서 수령해왔습니다. 슬림한 스타일이라 딱 붙어서 배도 배지만 가슴쪽도 튀어나와 보여서 안에 내의는 필수로 입어줘야 할 듯 합니다. 물론 여름 산행을 해도 티만 입는거 보다 레이어링 시스템으로 속에 기능성 내의 .. 100대 명산 산행기 2013.05.19
KARA - Mister(미스터) KARA(카라) - Mister(미스터) la la la la la la la la la la la la la la la la la la 1 2 3 4 5 6 boom it la la la la la la la la la la la la la la la la la la (hey hey hey) 언뜻 괜찮네 내 눈에 좀 들어오네 눈에 띄네 살짝 조금 관심이 가네 (hey hey hey) 똑딱똑딱 시간만 자꾸자꾸 흘러 가 흘깃흘깃 시선만 자꾸자꾸 널 향해 방긋.. 듣고싶은 노래 2013.05.16
2NE1 - Lonely, Ugly, Go Away 2NE1 - Lonely 지금 내가 하는 얘기 널 아프게 할지 몰라아마 날 죽도록 미워하게 될꺼야내가 예전 같지 않다던 네 말 모두 틀린 말은 아니야나도 변해버린 내가 낯 설기만해너무 착한 넌데 넌 그대로인데 오I don’t know I don’t know내가 왜 이러는지그토록 사랑했는데 넌 여기 있는데 오I don’t.. 듣고싶은 노래 2013.05.16
11자 복근 만들기 요즘 근력운동을 통해 어느정도 근육이 발달된 모습을 보면서 왠지 자신감도 생기고 더 하고 싶다는 의지가 생기는데요, 거울을 보니 볼록나온 뱃살이 영 거슬립니다. 그래서 11자 복근 만드는 운동을 통해 뱃살을 좀 가다듬어 볼려고 합니다. 王자 보다는 11자가 더 쉬워보이기도 하고요. .. 유용한 정보 2013.05.06
무릎과 힙업에 좋은 런지 운동을 해보자! 제가 무릎이 안좋은편입니다. 보통 계단을 올라가거나 혹은 내려가거나 할때 무릎이 아픈데요, 저는 올라갈때는 괜찮은데 내려갈때 주로 아픈 편입니다. 그래서 등산후 하산할때 걸음도 늦어지고 스틱으로 엉금엉금 늦게 내려가는데요, 런지(lunge)라는 운동을 알고부터 무릎, 정확히 말.. 유용한 정보 2013.05.04
파리봉에서 쇠미산까지 (2013.05.02) 파리봉~상계봉~망미봉~동제봉~쇠미산! 일요일 주흘산 산행을 기다리다 취소가 되는 바람에 시간이 나서 쇠미산만 다녀오기에는 허전한 마음에 늦은 시간이지만 점심을 먹고 오랫만에 파리봉으로 향했습니다. 전체코스는 "파리봉~상계봉~망미봉~동제봉~쇠미산" 입니다. <온천역으로 가서 3번 출구로 나와 맞은편 203편 버스를 .. 산행기·여행기 2013.05.03
김연아 & 태연 - 들리나요 김연아(yuna kim) & 태연(소녀시대) - 들리나요 조금만 아파도 눈물나요 가슴이 소리쳐요 그대앞을 그대곁을 지나면 온통 세상이 그대인데 그대만 그리는데 그대앞에선 숨을 죽여요 내게 그대가 인연이 아닌것처럼 그저 스치는 순간인 것처럼 쉽게 날 지나치는 그대곁에 또 다가가 한걸음조.. 듣고싶은 노래 2013.05.03
양산 천성산 (2013.04.27) [명산40 / 16회] 법수원~하늘릿지~원적봉~천성2봉~법수원계곡 블랙야크 40명산의 제 16회차로 천성산을 다녀왔습니다. 예전에 천성산 군부대 밑으로 해서 화엄벌을 지나 천성2봉으로 갔던 때가 기억나는데 천성2봉이 정상으로 인증되고 봄철 입산통제구간이 되어서 법수원에서 원적봉을 지나 천성2봉을 한바퀴 돌아서 다시 법수원계곡으로 원점 회귀.. 100대 명산 산행기 2013.04.28
잠들지 않는 남도 by 노찾사 잠들지 않는 남도 - 노래를 찾는 사람들 (안치환 작사/곡) 외로운 대지의 깃발 흩날리는 이녘의 땅 어둠살 뚫고 피어난 피에 젖은 유채꽃이여 검붉은 저녁 햇살에 꽃잎 시들었어도 살 흐르는 세월에 그 향기 더욱 진하리 아 - - - - 아 반역의 세월이여 아 통곡의 세월이여 아 잠들지 않는남.. 사람사는 이야기 2013.04.19
창녕 화왕산 (2013.04.13) [명산40 / 15회] 자하곡매표소~1코스암릉능선~정상~동문~옥천주차장 창녕에 위치한 대표적인 명산인 화왕산을 다녀왔습니다. 2년여만에 다시 찾은 화왕산~ 화왕산이 억새와 진달래로 유명한 산이라서 그런지 항상 봄에 주로 갔었던 것 같습니다. 특히 2년전 산행에서는 길 안내를 해주는 백구를 만나서 즐거운 시간을 보냈었는데 이번 산행에서 볼 수 있을.. 100대 명산 산행기 2013.04.14
다비치 - 거북이 2013. 3. 4 발매한 싱글앨범 'MYSTIC BALLAD Part 1'에 수록된 곡이다. 다비치 - 거북이 거북아 그 속도론 멀리 못 도망가게다가 그 길은 더 멀고 험하잖아 상처가 아물고 다 나으면 떠나가진심이야 그럼 그 때 보내 줄 테니까 숨지마 차라리 내 맘을 훔치지마거짓말 느리고 느린 너의 걸음마 내 가.. 듣고싶은 노래 2013.04.10
시스타 - Loving U 시스타 - Loving U (러빙유) LoopStart playing when buffered ( Only Notify) - % Smart BufferEstimated Time: 47 Sec ..Global PreferencesLoopStart playing when buffered ( Only Notify) - % Smart BufferEstimated Time: Buffering is stalled. Will stop..Global Preferences LoopStart playing when buffered ( Only Notify) - % Smart BufferEstimated Time: Global PreferencesLoopStart pl.. 듣고싶은 노래 2013.04.09